Tagesseminar - Mindful Self Compassion

Beschreibung

Gerade in schweren Zeiten gehen wir oft hart mit uns ins Gericht. "Reiß Dich zusammen", "So schlimm ist das jetzt auch wieder nicht", "Ärgere dich doch nicht", "Kein Wunder Du bist wirklich unmöglich, nicht liebenswert" sind Sätze die wir einem lieben Freund in Not kaum sagen würden, uns selbst dagegen oftmals schon. Ziel ist es, an diesem Tag zu lernen, liebevoller und freundlicher mit uns selbst umzugehen, uns selbst gut zu umsorgen, gerade wenn es uns schlecht geht. Wir entwickeln unseren "inneren Selbstcoach" der unterstützend und fürsorglich mit uns selbst umgeht. So verbessern wir unsere Beziehung zu uns selbst und unseren Mitmenschen.

Kontaktangaben

• Kurrentgasse 4/10, Wien, Österreich

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