FÜHLEN SIE SICH GESTRESST?

Im Stress funktionieren wir im "Autopilotenmodus":

Während wir eine Aufgabe erledigen, sind wir in Gedanken längst schon bei der Nächsten.

Trotz ständiger Beschäftigung, ist unsere To-Do-Liste nie abgearbeitet. Die Unzufriedenheit wird immer größer und wir fühlen uns getrieben und überwältigt.

Wir reagieren nur mehr, statt selbst zu bestimmen, in welche Richtung es geht. 

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KENNEN SIE DAS?

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In unseren Stresscoachings zeigen wir Ihnen einen Weg zu mehr Lebensfreude, Energie und Selbstbestimmung.

Sie können selbst beeinflussen, wie es Ihnen geht!

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WIR UNTERSTÜTZEN SIE AUF IHREM WEG DABEI! 

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Die Gründer des Stressmanagement.Institute: Mag. Oliver Schmitt & Mag. Bettina Klaninger

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Kennen Sie das? 

• Sie können nicht mehr abschalten

• Sie haben viel zu viele unerledigte ToDos

• Sie schlafen schlecht und sind unkonzentriert

• Ihre Lebensfreude und Gelassenheit sind verloren gegangen

• Sie fühlen sich ausgelaugt und erschöpft

Kurz: Sie sind gestresst!

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Unser Ziel ist es, Ihren Umgang mit Stress nachhaltig und umfassend zu verbessern -

Psychische Stabilität, Bewegung und Ernährung sind die 3 Eckpfeiler dazu:

Psychologische Stresscoachings, Achtsame Bewegung und Achtsame Ernährung  sind der Weg zu mehr Selbstvertrauen und dem Wissen, mit Herausforderungen zukünftig gut umgehen zu können. 

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Unser Angebot: Ein umfassendes Programm der Stressbewältigung mit evidenzbasierten Methoden.

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Unsere Vision: Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllten, selbstbestimmten und zufriedenen Leben zu begleiten.

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Der Schlüssel dazu: Ihr souveräner Umgang mit Stress! Achtsames Workout und Achtsames Essen runden unser Angebot ab.

Das Ziel: Ihre psychische und körperliche Gesundheit und Ihre Lebensfreude zu stärken. Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstfürsorge zu fördern. Ihr Wissen um Ihre Fähigkeiten fest zu verankern.

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Unser Team: PsychologInnen & PsychotherapeutInnen mit Erfahrung in Coaching, Beratung und Behandlung.

ExpertInnen aus den Bereichen Fitnesstraining, Yoga und Ernährung.

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Unsere Qualität: Wir arbeiten ausschließlich mit wissenschaftlich evaluierten Methoden der Psychologie und Psychotherapie & bieten unterschiedliche Arbeitsschwerpunkte entsprechend unserer Zusatqualifikationen.

Fundierte Ausbildungen und umfassende Praxiserfahrung zeichnen unser Team aus.

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Unsere Location: Helle, moderne Räumlichkeiten im Herzen der Wiener Innenstadt, in ruhiger und entspannter Atmosphäre inkl. Dachterrasse & Blick auf den Stephansdom.

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