FÜHLEN SIE SICH GESTRESST?

Im Stress funktionieren wir im "Autopilotenmodus":

Während wir eine Aufgabe erledigen, sind wir in Gedanken längst schon bei der Nächsten.

Trotz ständiger Beschäftigung, kommen wir nicht richtig vorwärts. Die Unzufriedenheit wird immer größer.

Wir reagieren nur mehr, statt selbst zu bestimmen, in welche Richtung es geht. 

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KENNEN SIE DAS?

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In unseren Stresscoachings zeigen wir Ihnen einen Weg zu mehr Lebensfreude, Energie und Selbstbestimmung.

Sie können selbst beeinflussen wie es Ihnen geht!

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WIR UNTERSTÜTZEN SIE AUF IHREM WEG DABEI! 

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Die Gründer des Stressmanagement.Institute: Mag. Oliver Schmitt & Mag. Bettina Klaninger

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Kennen Sie das? 

• Sie können nicht mehr abschalten

• Sie haben viel zu viele unerledigte ToDos

• Sie schlafen schlecht und sind unkonzentriert

• Ihre Lebensfreude und Gelassenheit sind verloren gegangen

• Sie fühlen sich ausgelaugt und erschöpft

Kurz: Sie sind gestresst!

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Unser Ziel ist es, Ihren Umgang mit Stress nachhaltig und umfassend zu verbessern -

psychische Ausgeglichenheit, Bewegung und Ernährung sind die 3 Eckpfeiler dazu:

Psychologische Stresscoachings, Achtsame Bewegung und Achtsame Ernährung  sind der Weg zu Ihrem Selbstvertrauen mit Herausforderungen zukünftig gut umgehen zu können. 

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Unser Angebot: Ein umfassendes Programm der Stressbewältigung mit evidenzbasierten Methoden.

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Unsere Vision: Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllten, selbstbestimmten und zufriedenen Leben zu begleiten.

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Der Schlüssel dazu: Ihr souveräner Umgang mit Stress! Achtsames Workout und Achtsames Essen runden unser Angebot ab.

Das Ziel: Ihre psychische und körperliche Gesundheit und Ihre Lebensfreude zu stärken. Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstfürsorge zu fördern. Ihr Wissen um Ihre Fähigkeiten fest zu verankern.

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Unser Team: PsychologInnen & PsychotherapeutInnen mit Erfahrung in Coaching, Beratung und Behandlung.

ExpertInnen aus den Bereichen Fitnesstraining, Yoga und Ernährung.

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Unsere Qualität: Wir arbeiten ausschließlich mit wissenschaftlich evaluierten Methoden der Psychologie und Psychotherapie & bieten unterschiedliche Arbeitsschwerpunkte entsprechend unserer Zusatqualifikationen.

Eine fundierte Ausbildung und umfassende Praxiserfahrung zeichnen unser Team aus.

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Unsere Location: Helle, moderne Räumlichkeiten im Herzen der Wiener Innenstadt, in ruhiger und entspannter Atmosphäre inkl. Dachterrasse & Blick auf den Stephansdom.

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